El té es una bebida hecha de las hojas de la
planta Camellia sinensis y se clasifica en varias categorías:
Tipos de Té:
1. Té Verde: No fermentado, fresco y
antioxidante.
2. Té Negro: Completamente oxidado, con un
sabor fuerte.
3. Té Oolong: Semi-oxidado, con un rango de
sabores intermedios.
4. Té Blanco: Suave y delicado, hecho de
brotes jóvenes.
5. Té Herbal: Infusiones de hierbas, frutas o
flores, no provenientes de la planta de té.
Beneficios:
- Antioxidantes que combaten el daño celular.
- Mejoran la concentración.
- Propiedades antiinflamatorias y digestivas.
Preparación:
Se infunde en agua caliente, con temperaturas
y tiempos que varían según el tipo de té.
Consumo:
Es la segunda bebida más consumida en el
mundo, popular en diversas culturas.
Consideraciones:
Contiene cafeína, por lo que su consumo debe
ser moderado. Algunas hierbas pueden interactuar con medicamentos.